Tesekkur Cuma'si #239

Kendini Affet

Merhaba Dostlarim.Mutlu,hayirli Cuma'lar dilerim.Umarim ne yapiyor olursaniz olun,harika bir gun geciriyorsunuzdur.

Ne zamandir sessiz kalmisim,is yogunlugundan, alisik olmadigimdan daha cok sosyallesmekten.Ama asla blogumu ihmal etmek istemiyorum,az da olsa elimden geldigince yazmaya calisiyorum.Hos ayniliktan sIkIlIn da istemiyorum.

Lee Krasner,Pollocks'un esi:Gothic landscape @Tate Modern

Gunler su gibi akiyor geri donup bakinca ama bazi gunler de oyle uzun ki,sanki gecmek bilmiyor.O kadar sey yapiyorum,yine de yatak vakti gelmiyor ki ben erken yatanlardanim.Oyle gunlerde elimden geldigince durmaya calisiyorum.Bahcede tek basima oturup kuslari dinliyorum,sincaplari izliyorum.Tilkiler geliyor arada ve onlari gormek beni herseyden daha cok mutlu ediyor sanki.Parkta kosarken bana dogru kosan sincaplar sevincten icimi hoplatiyor bazen,kucagima alip bir opucuk kondurup birakmak istiyorum.Bu tatliliklar beni mest ediyor,hayat herseye ragmen yasamaya deger diyorum.

Pollock,Number 14 @Tate Modern

Londra ozune dondu,yine yagmura teslim Pazar aksamindan beri.Sikayetim yok ama hani Sali gunu lutfen yagma diye dua ediyorum icten ice.Cumartesi can kizlar Serap ve Arya ile gecirdim gunumu,ne zamandir yedigim en guzel yemekleri yapmis Serap'im.Trambolinde zipladik Arya ile.Pazar gunu mis bir gundu.simartti bizi gunes yine.Aksam ustu eve geldigimde oyle guzel bastirdi ki,ben ona ragmen bahcede oturmayi surdurdum semsiye altinda,elimde bir fincan Earl Grey.

Rodin,The Kiss 

Ahh sanat,tuylerimi diken diken ediyor.Sanki insanlarin bu eserleri yaparkenki duygulari bana geciyor.Abstract her zaman en sevdigim olacak,o karisiklik,cogunun veremedigi anlam bana yapilabilecek en guzel eser gibi geliyor.Kimse anlamasin yaptigini onemli degil,bu sekilde ifade ediyorsan kendini ne mutlu sana.Sanat,kendin icin en basta.

Icimden iki kocaman sehir geciyor,bence ikisi de icimde gayet harmoni icinde yasayip gidiyor;ikisine de ait degilim ama bence ikisinin de kucucuk de olsa parcasiyim.Bu yuzden de kendimi cok sansli ve ayricalikli hissediyorum.

California Leylagi

Bu evi hayranlikla izliyordum Kalifornia Leylagindan sebep,renklerin uyumuna hayrandim.Baktim gecen gun iyice budamislar leylagi,nasil uzuldum,gidip kapilarini calacaktim nasil vicdaniniz el verdi de Allah'in sanatini bu kadar cok budadiniz diye.

Gul mevsimi costu.Her bahcede dolu dolu guller.Gul dusunup gulistan olmayi,gulmeyi hatirlatiyorlar bana.

 Gunler boyle geciyor dostlar.Sagliga,beni saran dostlara,guzelliklere,aileme  cok ama cok mutesekkirim.43 yasina dogru sanki kendimi ve hayati yeniden kesfediyor gibiyim.SImSIKI sarilmaya niyetliyim kendisine.

Yapamadiklarim icin kendimi affediyorum,bazilari icin kendimi ihmal ettim bunun icin kendimden ozur diliyor ve kendimi affediyorum.Yapabildiklerim icin kendimi kutluyorum.Ruhuma kazinmis derslere mutesekkirim.

Uzaklarda bir yerlerde uzgun,sIkkIN birileri varsa umarim bu yazi onlara cok iyi gelsin.Yanliz degilsiniz.

Mutlu haftasonlari,her sey gonlunuzce olsun.

Pazar'lari Pek severim #44

Mutlu Pazar'lar Dostlar.Umarim sahane bir gun gecirdiniz.Ben gozlerimi sabah 6'yi gecerken otamatikman actim,gune basladim.Kahvemi yatakta ictim,sonra bahceye gectim kahvalti ve kitap seansi icin.Kuzey'im 4 yasina girdi bugun.Daha kac ozel gun kaciracagiz bilemiyorum.Neyse can sIkmayayim,uzakta yasamak boyle bir sey.Hos pandemi de yine planlari sanki maf etmek uzere gibime geliyor.Yasayip gorecegiz.

Bugun Jane'in yazligina gittik,yapacak isleri vardi ben de eslik ettim ve arkadasima yapmasi gerekenlerde yardim ettim.Isleri hallettikten sonra deniz manzarali kafede soguk birseyler icip kisa bir yuruyus yaptik,sonra kendimize piknik icin bir seyler almaya Coop'a girdik ve yine deniz kenarinda yedik,mavinin tonlarini saydik.Ben gokle birlikte 6 ton saydim,Jane gogu katmadan sadece denizde 10 ton buldu😃 Sonra renklerin subjektif gorundugune karar verdik ve konuyu kapattik.

Piknik sonrasi bahce bitkileri almak icin Quex Park...Ne guzel yerdi.Minicik de bir kafe,kocaman agaclarin altinda.

 Arka masamizda bir cift oturuyordu,iki kucuk kopekleri vardi.Bir baktik biri tasma kayisindan cikmis,dolaniyor minnak minnak tek basina.Cift de hesabi istedi,kalkacaklar kadin Woody nerde diye panik oldu biz de masanin altinda dolaniyor dedik ve yanimiza yaklastilar.Teyzem en az 70 kusur yasinda,konusasi var.Saclar kipkirmizi,gunes gozlukleri yesil,elbisesi beyaz,bir kolda 3 tane bilezik,parmaklarda kocaman 3 tane tasli yuzuk(taslardan biri yesim),oturabilir miyim dedi yaniniza😆😆😆😆 Buyur ettik,o arada kocasi Woody ve Bella'yi kisa bir yuruyuse cikardi,bizim ki de anlatmaya basladi.Ben guzel seyler biriktiriyorum diyor,saydim 510 tane sarap bardagim var bugun hatta 6 tane daha aldim dedi.ben sok! Teyzemin temizlikci almama sebebi bu biriktirdigi guzel seyler,kirilirlar diye.Onlara bakmaya bayiliyorum ama bir nevi istifcilige giriyor dikkat etmem gerek dedi.Olurse sat demis ogluna,iyi para yaparlar.Ben tabii hemen sordum taki da mi biriktiriyorsunuz diye,evet dedi tabii ki.Kac tane var diye soramadim.Ama ne yalan soyliyeyim,hediye eder belki diye hayal etmedim degil😊

Hos bir gun oldu,hem de cok hos.Disarlarda olmayi cok seviyorum.Gunes piril piril olunca tepemizde,sinirlerim alinmis gibi hissediyorum.Ben de guzel seyler biriktiriyorum.Bolca sevdiklerimle dolu ani,gul kokusu vs...

Bahceler nasil gullenmis,yol kenarlari kocaman papatya ve ara ara gelincikle dolu.Yaz dogumlu olarak,Haziran'da icim cosku ile doluyor.Tadini cikaralim.Ben bu Haziran'i pek ozel kilmaya niyetliyim...

Hepimize mutlu haftalar,cabuk gecsin,kolay gecsin💞💞💞

Okudum,bitti

Byron Katie ile Loving what is ile tanismistim.2008'de musterilerimden biri hediye etmisti,o zamanlar kitap hediye eden musterilerim vardi,ne mutluluk.Bunu da Jane'cimden aldim,satamadigi kitaplar arasindaydi,hatta dedim  iliskiler ile alakaliysa hic ugrasamayacagim.Genel olarak tum insan iliskilerini iceriyor dedi ve ben de aldim,madem Jane'cim tavsiye etmis.

Uzun sure elimde kaldi,cunku yavas okuyorum bu yil.Okurken hem dusundurdu hem farkindalik yaratti;isterim sevdiklerim de okusun.

Katie'nin yonteminde 4 soru var;

1-bu dogru mu?

2-dogru olduguna gercekten inanabilir misin?

3-bu dusunce belirdiginde nasil tepki veriyorsun?

4-bu dusunce olmadiginda nasil biri olurdun?

Bunlari sorduktan sonra dusuncenizi tersine ceviriyorsunuz.

Bu sorulari sorarken bile,o kafanizda kurdugunuz kesin dusunceden uzaklasip,farkli tarafini gorebiliyorsunuz.

Tabii ki bu sorular altinda,dusuncelerinizi irdelemek icin baska sorular da sorabiliyorsunuz.Kitapta gorustugu insanlardan da canli ornekler vermis Katie,hepsi ile de tatli tatli konusuyor.

 Mesela orneklerden birini kendi capimda ozetle tercume edip anlatmaya calisacagim.

• Kocam ailemize geri donmeli?
• Bunun kesinlikle dogru oldugunu bilebilir misin?
• Cok umutsuzca istiyorum.
• Gercekten geri donmesinin dogru oldugunu biliyor musun?
• hayir,bilemiyorum
• Kocam geri gelmeli  dusuncesine nasil tepki veriyorsun?
• Umutsuz,kizgin,depresiv,aci icinde
• Onunla nasil konusuyorsun?
• Iyi konusmuyorum
• Gozlerini kapa ve spesifik bir sekilde anlat,kendini nasil goruyorsun?
• Kendimi onu kritize ederken,ona bagirirken bir dolu kizginligimi belirtirken,soguk,mesafeli,onu acitacak seyler soylerken goruyorum.Cocuklarima onu kotuluyorum,hep yanlis oldugunu soyluyorum.Cocuklarimin onu acimasiz gorup,ondan nefret etmelerini ve benim tarafimda olmalarini istiyorum.
• Kocam geri gelmeli dusuncesi olmadan,nasil bir insan olurdun?
• Bu dusuncelerin hepsinden ozgur olurdum.
• "Kocam ailemize geri donmeli"  tersine cevir simdi.
• Ben aileme geri donmeliyim.Muhtemelen cocuklarim beni ozluyordur,hatta yanlarinda oldugum halde onu ozlediklerinden daha cok beni ozluyorlardir.Ben de cocuklarimi ozluyorum,beraber cok eglenebiliriz.
• Baska bir sekilde de de tersine cevirebilir misin?
• Ben kendime geri donmeliyim!

Katie ve danisanlarindan birinin arasinda olan gorusme.Umarim iyi bir sekilde anlatabilmisimdir.Velhasil kafamizda beliren dusunceleri once bir sorusturuyoruz,sorguluyoruz,fark ediyoruz,sonra da bunlarin sadece bir dusunceden ibaret oldugunu kabul edip,onumuze bakiyoruz.

Katie diyor ki,sevgi zaten biziz;hani bunu elde etmek icin illa birinin bizi sevmesine,onaylamasina ihtiyacimiz yok.Zaten insanlarin sevilmek icin iliskinin baslarinda,karsi tarafi etkilemek icin onlari manipule ettiklerini savunuyor.Cicim aylari.Karsi taraf uzulmesin,etkilensin diye gercekten hissettiklerini soylememek.Soylerse,karsi tarafin ondan kacacagina inanmak.

Iste samimiyet,durustluk dedigim bu.En basindan,kendini olabildigince oldugun gibi gosterebilmek.Ince bir meziyet bu.Tabii ki insan hayatla degisiyor degisime harmoni icinde ayak uydurabilmek en onemlisi ki bu da zaten sevgi ile oluyor.Sevgi olmadikca,istedigin kadar ugras,bos! "Biri beni sevmeli" dusuncesi belirdiginde basliyor aci diyor.

Kendimizi sevelim,gerisi zaten bizi bulur.

Bugun kendinizi nasil sevdiniz,kendiniz icin ne yaptiniz?Ben isten sonra biraz guzellik bakim,sonra sicacik gunes altinda bahcede kitap okuma,turk kahvesi icme,canim teyzem ve Yeliz'imle konustum.Bir de iste gayet uretken bir gun gecirdim.Sabah kendime dusman,ogleden sonra iyi bir yaren oldum😏

Hepimize mutlu,iyi aksamlar.