21 July, 2017

FUF💓 fank u friday 💓Tesekkur Cuma'si #147💓


Rotarli olarak yine yeniden karsinizdayim FUF'cular.Bu hafta izinde oldugumdan,bir genislik var uzerimde.Yapmam gereken herseyi yayila yayila yapiyorum.Tatile gitmedigim tatillerimi de cok seviyorum cunku evimle,yapmam gerekenlerle,ne zamandir goremedigim sevdiklerimle yeniden baglanti kurmami sagliyor.Ne yazik ki is rutinine girdigimizde bir cok seyi unutuyoruz ve uzaklasiyoruz,kopuyoruz bir cok seyden.O yuzden beni tazeleyen bu pek uretken haftaya cok mutesekkirim.Tabii ki sagliga,sevdiklerimin sagligina cok mutesekkirim cok.Saglik oldukca,herseyle basa cikilir.Cok deliricek gibi oldugumda ellerime ve ayaklarima bakip onlara bir tesekkur edip,hemen bir masaj yapmaya basliyorum ki kendilerini ihmal edilmis hissetmesinler.Onlarin sagligi kafamin ve ruhumun da sagligi demek kanimca.

Bunun disinda....

Evime gelip bizi onurlandiran can dostlarima,kaldirim ustunde oturup kahve keyfi yaptigim dostlarima,eli hic ama hic bos donmeyen Serap'ima ve ozellikle sectigi minnak ev susune(bu benim istedigim ev icin ikinci totemim) mutesekkirim..



Bilmedigim sokaklarda karsima cikan guzelliklere ve beni pisligine ragmen hep buyuleyen bu sehire....Hayir istemiyorum kucuk bir sahil kasabasi.Bu sehirde bahceli bir ev tek hayalim.Belki cok param olursa olsun deniz kenarinda bir evim ama ben Londra'dan ayri olamam gayri...


Deniz kenari okuma hallerine,ayaklarima iyi gelen kuma,denize,dalgalara,ruzgara....



Gamze'ye ve cok ince dusuncesine...Bazi insanlarin zarifligi,inanin ki su hayata daha bir askla sarilmami sagliyor.Hele su Frida'yi goruyorsunuz ya,onu takanlara, yapanlara ben ayri bir askla bakiyordum hep.Istanbul'da iken karsima ciksa da alsam diye cok gecirdim icimden.Nasil bir temiz kalple dilediysem!Gamze yapmis ve gondermis.Beni sevindirdigi kadar sevinsin dilerim,elleri kalbi dert gormesin.

Mukemmeli gordugumde biliyorum.Her sabah aynada karsimda duruyor😍(kendimiz gorebilecegimiz en mukemmel seyiz demek istiyor bu dergi,hani kendimizi cirkin buldugumuz sabahlar hatirlayalim)

nasil baktiginizi degistirirseniz,baktiginiz seyler de degisir!(her sey bakis acisina bagli degil de ne)

Kasada sira beklerken kasa yanina dergi koyan supermarketlere mutesekkirim.Sira beklerken okuyor,bakiyor ve almiyorum.Uzgunum o kadar parayi veremem.



Scrabble aksamina.Hayatimin ilk scrabble'i idi.Pek sevdim!



Yardim kuruluslarinda karsima cikan ganimetlere cok mutesekkirim.Mumluk 50 penni.scrabble £2...Bu memleketin en guzel seylerinden biri yardim kuruluslari,ugrayin demekten vazgecmeyecegim:)


Tabii ki aksam kahvelerine....


Bana bu kitabi odunc veren kardesime...Oyle cok sevdim ki,sevgimi ifade edemeyecegimi,ne kadar begendigimi aciklama kapasitem olmadigindan kendisine ayri bir yazi yazmadim...Iyi ki okumusum.Ece Temelkuran'dan okuyup da begenmedigim bir kitap olmadi.


Tabii ki Pasabahce'den bana bunu alan canim kardesime mutesekkirim.Kendisi aynen bu sekilde kendi evine asmisti,ben cok begenince ne yapti etti Pasabahce'de bulup bana da aldi.Iste gelecekteki evim icin ilk totem bu💓 Pasabahce'yi ne kadar sevdigimi soylemismiydim?


AHHHH Christine!!!! Yuruyuslerimde karsilastigim,sohpet etmeyi cok sevdigim,iki kopekli pembe rujlu,sakin kadin.Pijamali yuruyuse cikinca "seninle konusmiycam,pijamali cikmissin" diyen kadin.Kendisi hep kokos,hep bakimli.Beni kahveye davet etmesine,muhabbetine mutesekkirim.Nasil guzel bir bahce yapmis,bayildim.Cekindim,daha cok foto cekemedm,bu fotoyu da blogum icin cekiyorum,senden bahsedicem deyip de cektim😃 Insanlarin evleri,kendilerini nasil da yansitiyor!


Kefirli daha bir puf puf olan pankekleri yapana cok mutesekkirim.



Gecen haftalarda Onur yuruyusu vardi Londra'da.Londra daha bir renklendi.Metro istasyonlari gokkusagina boyandi ve kimi firmalar da desteklerini esirgemedi.Mutesekkirim.Gay,lezbiyen,trans ne olursa olsun insanlari oldugu gibi kabul edip.deger verip ise alan firmalara,farkliliklarimiza ragmen bir sekilde harmoni icinde olabildigimiz (cogu zaman) bu sehre ve ulkeye mutesekkirim.Tum dunya icin dilegim budur.apayri olup,birlikte olabilmek,bolca tolerans,saygi...

Hepimize mutlu bir haftasonu diliyorum.

19 July, 2017

Liste 29

Cocuklugunuzda ve su anda hayalinizdeki mesleklerin listesini yapin.


Ilkokuldayken astronot olmak istemistim ben.Hala gulerim aklima  "ogretmenim size de goktasi getirecegim" dedigimi hatirladigimda.Ne hayal gucu varmis bende😃 O ara bu meslege oyle takmisim ki,halamlar bana pembe,yaninda astronot olan bir saat hediye etmislerdi hastane donusu.

Universiteye hazirlanirken psikolog olmayi cok istedim.Babamin deli doktoru mu olucaksin kizim deyip durmasi sonucu dil bolumunden sinava girdim,cok buyuk hayaller ile kazandigim  bolumu bitirdim.Aklimi kullansaydim su an paraya para demezdim,ama ben akil degil kalp kullananlardanim.Hos bizim bolumden mezun olup bolum ile alakali bir is yapan tanimiyorum.

Buraya gelince,halkla iliskiler kursuna gittim,sIkILDIM,sinava bile girmeden yarida biraktim. Yine bir ara ihtiyacta olan cocuklarla ilgilenmek icin (social worker dediklerinden) bir kursa basladim,konular iyice derinlesince ben bu duygusallikla o haldeki cocuklara nasil fayda saglarim deyip,parami yine yakip yarida biraktim. 

Sonra ise kendi isimi yapacagimi,kafemi isletecegime deli gibi inandim,Londra'ya gelince icimdeki kafe hayaliminz depresti yeniden.Yillarca teyzemle bu hayali kurduk biz aslinda,minnak,bol kitapli.Sanirim Trabzon'da cok severek gittigimiz kafenin etkisi ile kuruldu bu hayaller.Teyzem pecetelik bile boyamisti ve o zamanlar bu kadar cafe dolu degildi her yer. 

 Burda iki kez deneyip,istedigim sonucu alamayinca, bu hayalin de pesini biraktim.Simdilerde ara ara sukrederken buluyorum kendimi olmadi diye.Bu duygusallikla muhtemelen batirirdim ben deli gibi severek yaptigim isimi.

 Eger yeniden egitim alabilirsem ogretmenlik icin okumak isterim ya da Down sendromlu cocuklara bakabilmek icin.

Bilemiyorum.Acikcasi hayallerime eskisi kadar bagli ve inancli degilim.Zaman gosterecek neler olacagini,simdilerde sadece andayim,akistayim😃

12 July, 2017

Liste 28-Denemek istediginiz en cilgin seylerin listesini yapin


Fotograflar alakasiz olsa da,Hampton Court Palace'a giderken cekmisim,gostemeden edemedim.


Ben kendimi hic cilgin gormuyorum ki her ne kadar bir cok kisi bunun aksini dusunse de...

Rafting ve air-balooning yapmak istiyorum cilginlik sayilabilirse???? Hos parasut ile atlamis bir insan icin sanirim normal sayilabilir bu ikisi.Ben Navis'e yuruyus yapmak istiyorum,bu da gayet normal birsey gibi geliyor bana.

Bunun disinda yapacagim en guzel cilginlik,en cok ihtiyacim olan, kucuk bir sirt cantasini yanima alip,hic birsey soylemeden kapiyi kapatip,kendime kacmak olur,kaybolmak.Hani Tayland'a ya da Hindistan'a gitmek, yoga-meditasyon kamplarina katilip uzun sure sessiz kalmak,kimseyle iletisim kurmamak bir sure.


Kaba davrandigini dusundugum bir musteriye,davranisini yuzune vurup,kavga cikarmak olabilir belki kovulurum ve de patronuma al isini..... demek isterim...Hani dusunmek zorunda oldugum cok sey olmasa,sanirim cilginlikta sinir tanimayabilirim ama cilgin degilim,olamiyorum.HAYAT sartlari izin vermiyor😃😣😛

08 July, 2017

2017-52 Liste Projesi-Liste 27


 Liste 27:Zihinsel,bedensel ve ruhsal acidan saglikli hissetmenizi saglayan seylerin listesini yapin

Hafta bitmeden hemen listemi yapayim.Listemizde Yaz mevsimine gectik.Tam zamaninda gectik diyecegim cunku Londra cok sicak bugunlerde.Yuruyusler sayesinde amele yanikligi mevsimini acmis bulundum son gunlerde.Aksamlari ayagimi soguk suya koyuyorum,bir cilginlik eserse de su savasi yapiyoruz iki aksamdir ciceklerim icin aldigim spreyim ile😊 Iyi geliyor.

Bu fotograflari gecen gun fuarda verilen derginin icinden cektim.Harper's Bazaar Agustos sayisi.Mutlu olmak icin kucuk seylerin kiymetini bilin diyor,sepetteki cicekler,zevkle secilmis yuzukler,minnak bir kopek.Mutluluk diyor,gokkusaginin sonunda  degil,etrafimizda,icimizde,anda,burada ve simdide.

Bu sozlere sonuna kadar katiliyorum,size de hatirlatmak icin bu fotograflari cekmistim,okudugumu paylasayim blogda diye,bu listeye kismetmis pek alakasi olmasa da.


Bugun icin yine kenidme is listesi yapmistim ki,kalktigimdan beri hicbirsey yapmadan koltuga yayilmis kah kitap okuyor,kah IG'de dolanip tv'ye bakarak geciriyorum koca gunu.Oturmak bana batsa da,arada boyle olmasi gerektigini de kendime hatirlatip,anin tadini cikarmaya calisiyorum.Hafif bir gun geciriyorum kisaca.Siz de yapin,iyi geliyor.

Gelelim listeme:

Zihinsel acidan kendimi saglikli hissetmemi saglayan seyler:

Sanirim zihinsel acidan kendimi saglikli hissetmek icin yaptigim tek sey balik yemek.Omega 3 iyi geliyor diyor ya uzmanlar bangir bangir.Unutkan bir insanim,arada zihin acici oyunlar oynayayim diyorum,hobi edineyim sudoku gibi ama kendi aliskanliklarim arasinda ayni sekilde 4 donuyorum.Gunluk tutuyorum,blog disinda cantamda ve masa altinda defterim var,zihnim beni aldattiginda,karsima hatirlamam gereken seyler cikiyor ve bu da bana cok iyi geliyor.Bir de zihnen cok yorgun hissettigimde,kendimi uykunun kollarina atiyorum ki,bu benim icin en guzel dinlenme,disariya kendimi kapatma sekli.


Bedensel acidan  saglikli hissetmenizi saglayan seyler:

Sanirim bu sorunun cevabini hepiniz artik biliyorsunuz.YURUYUS💓 Bedenime yaptigim en iyi sey bolca adim atmak.Her firsatta yurumek.Gecen ay kendim icin bir de yoga meydan okumasi yaptim,33 gunun 31'ini gayet iyi bir sekilde tamamladim.Amacim rutinimden cikip,vucudumu,ruhumu,zihnimi rahatlatmakti.Kimi zaman 10 dk,kimi zaman 20 dk matin ustunde kalip,yoga-pilates derslerimden aklimda kalan hareketleri kendimce uyguladim.31 gunun sonunda kendimde asiri bir esneklik fark etmesem de,bedenime iyi gelmisti,daha hafiftim sanki ve gobegim kuculmustu.

Elimden geldigince cok su icmeye calisiyorum.Yeni yilda et yememeye baslamistim ama annemin sarmasi sebebi ile tatilde ete yeniden merhaba dedim.Kabul etmek istemesem de,az ve oz olarak tukettigim surece et hayatimin bir parcasi olarak kalmali diye dusunuyorum.Et yedigim zaman ekmek ve makarnadan gayet uzak kalip,yemekten tatmin olmus hissediyorum kendimi nedense.Ama inanin ki,bir yanim en azindan vejeteryan olabilmek icin dua ediyor.

Kefirimi ve yogurdumu kendim yapip,cokca tuketmeye calisiyorum.Aklima eserse detoks calismalarim oluyor cok nadir de olsa.

Ne yazik ki kotu aliskanliklarim var donem donem.Sigara ve alkol gibi.Donem donem diyorum cunku aklima esince uzak duruyorum ama bazen de deli gibi tuketiyorum ikisini baglantili olarak.En buyuk savasim kendi iradem ile ve ne yazik ki irademi cok zayif buluyorum ve bir turlu kendimi kontol edemiyorum.Bu ruhsal acidan da pek iyi olmuyor,kendimi zayif,iradesiz ve beceriksiz hatta tembel goruyorum kimi zaman.Istiyorum ama bu istegi uygulamaya koysam da suresi cok kisa oluyor.Kendime bunca negatiflikleri saydiktan sonra da kendini boyle kabul et Sibel,sen de herkes kadar muhtesemsin,gercekten vazgecmek istediginde hic sorunsuz vazgecebilceksin,herseyin bir zamani var,raki icenler oldu de su icen olmedi mi,hem sen kendinden baska kime zarar veriyorsun ki .....gibi konusmalarla zarar goren en azindan bedenim olsun,bari ruhuma iyi bakayim deyip kendimi avutuyorum.

Yine uyku var cok sevdigim,bedenim icin yaptigim.Cok uyumayi,malak gibi yatmayi,az uyumayi sevmem.8 saat benim icin mukemmel isler ve haftasonlari ya da calismadigim hafta icleri,ogleden sonra siestami yaparim mumkun oldugu surece.Belki yarim saat,belki bir saat.


Mutluluk; Gun dogumundaki kus sesleri,yabanda yuruyus,yildizlarin altinda dans etmek...


Ruhsal acidan saglikli hissetmek icin yaptiginiz seyler:

Yine yuruyus...Sanirim yurumezsem cildirirdim ben.Agaclik yerlere yakin oldugum icin hep sukrediyorum.Yaradan ile konusmalarim oluyor.Bazen pek negatif genellikle gayet pozitif.Gunluk yazmak,okumak ruhuma hep iyi geliyor.Tesekkur Cuma'si ve hep sukretmek,hayirlisi demek,bazen kismet demek cok daraldigim anda iyi geliyor.Sanirim bunlari yapmasaydim ruh sagligimi kaybedebilirdim cunku bazen gercekten tirlatasim geliyor😃 Gunu yasamak,anda kalmak,gelecege dair dileklerde bulunmak ama plan yapmamak da artik bana daha saglikli geliyor.Diliyorum,birakiyorum ve butune faydali olucaksa olsun diyorum.

Iste bu kadar aklima gelenler.Baska bir oneriniz varsa paylasirsaniz sevinirim.Mutlu gunler olsun.

07 July, 2017

FUF❤️tesekkur Cuma'si #146❤️ Hampton Court Palace Cicek Fuari


Selam Dostlar.Yine bir Cuma,cabuk gecen haftanin sonunda gelen,haftasonu calismadigim haftasonuna denk gelen Cuma.Mutluluk hat safhada.Cuma aksamina iyice bir yerlesmeden,Cuma'yi kacirmadan FUF'umu yazayim dedim,cunku dun IG'de soz vermis bulundum😊


IG'de fark ettiyseniz Persembe gunu Hampton Court Sarayi'nda Cicek-Bahce Sovundaydim.Onlar sov diyor,biz diyelim Fuar.Her sene yapilan,Londra'daki cok onemli aktivitelerden birisi.Ne zamandir gitmek istiyordum ki,sagolsun Ablam bu dilegimi gerceklestirdi bir surpriz yaparak.dogum gunu hediyem olarak.Kendisine,varligina her daim mutesekkirim.Iyi ki var.


Persembe gunu hava inanilmaz sicakti,o gun sapkami almayi akil ettigim icin de ayri bir mutesekkirdim inanin.

Waterloo'dan kalkan tren,bizim gibi bir dolu Fuarci ile dolu idi,yas ortalamasi sanirim 50'yi askin.South West Trenleri icin soylemem gereken ise_unutmadan_o sicaga ve kalabaliga ragmen klimalarinin olmamasi idi.Neyseki saatleri tikir tikir isledi.


Ilk giriste Kelebek Cadiri vardi.40 dereceyi asmisdi cadirin ici ve inanilmaz kalabalikti..Pir pir eden kelebek cesitlerini gormek cok tatliydi.Hatta yaramazlardan biri cadirin disina bile kacmisti😊


Fuarda bilumum bahce malzemeleri,cicekler,bahce duzenlemeleri ornekleri,bahceniz icin incik cincik ne ararsaniz var.Kimisini  her yerde gormek mumkun.Fiyatlari disariya kiyasla daha ucuz oldugunu gosterseler de,benim icin fazla pahali idi,alabileceklerim ise,o kadar yoldan tasimaya degmezdi diye dusundum ve hicbirsey almadim.




Cicek duzenlemelerinin de yarismasi var ve bu gorduklerimiz madalya almis olanlar.








Gulun guzelligi icin,dikenlerini de sulariz! Afrika atasozu

Tek bir gul bahcem,tek bir dost dunyam olabilir!

keyif de lahanalarda.😀


Canli muzik yapip,sen sakrak sarkilarla bizi costuran bu guruba mutesekkirim.















Herkesde bu tekerlekli kutucuklardan vardi,bayildim.Ben de istiyorum😀

Bu bayanin tarzina bayildim💗



Country Living dergisinin de kocaman bir cadiri vardi ki,icinde bir dolu tasarimci,takici.Pahali ve orjinal parcalar gormek mumkun.





Bu heykellere ve saksilara bayildim.








Bahceme yatirim yapmaya basladigimda,boyle biraz deli kizin bahcesi gibi olsun istiyorum..biraz ivir zivirli.



Bahcesine boyle bir kulube-yeme alani yaptirmak isteyenler ebatina gore 10 bin poundu gozden cikarabilir.Karasu'da daire alirim bu paraya ayol.

















Cesit cesit yemek standlari,yuruyemeyenler icin scooterlar,ilk yardim cadiri,su siselerini doldurmak icin musluklar,gayet temizce  el kremine kadar dusunulmus tuvaletlerin dusunulmus olmasina cok mutesekkirdim.


Velhasil basta sagliga,sonra ablama ve bize boyle bir gun yasatmak icin cok ugrasmis onca insana,canim Londra'min ilham veren ozel aktivitelerine hep cok mutesekkirim.


Daha onceki HCP yazilari icin:1-2-3 tiklayabilirsiniz.

Hepinize harika bir haftasonu dilerim,mutlu kalin.