Londra-Istanbul arasinda kalmis aklimdan,kalbimden,ruhumdan,midemden gecenlerdir okuyup da sahit olduklariniz...Hosgeldiniz...

19 September, 2014

Fank u Friday ❤️ teşekkür Cuma'sı

Gün ağaracak bir saate kadar,gayet gece şu an,karanlık sabah.Saatimi 5'e kurdum,zıpkın gibi fırladım yataktan bu yazıyı yazabilmek için,boşuna ben sabahların insanıyım demiyorum;) akşam geç gelip,ya yazamazsam deyince,kendimi yarım saat önceden kaldırdım,yaptığımız şeyleri sevince,isteyince hiç zor değil kalkmak,iş görmek❤️

Çok şükür sağlıkla,mutlulukla,bereketle geçmiş,neredeyse bitmiş bir hafta daha...


Gazete eki dergide karşıma çıkanlar için(son günlerde bütün ekler bana kıyafet almam gerektiğini hatırlatıyor) Bir kıza doğru ayakkabıyı verin,dünyayı feth eder eder diyen Marylin için...❤️❤️❤️ 


Bu ayakkabılar için...Ilk çıktıklarında öyle karşıydım ki herkeste var diye,şimdi kendileri ile bir bütünüm,dünyayı feth edebilirim❤️


Pazar sabahı,pilates ve yoga'dan sonraki bol kalorili ödülüm için ;) Tate ve Nero,benim için bi başka...


Bu ağaç ve üzerine uzandığımda geçirdiğim vakit için,kafamı kaldırıp tepemde gördüğüm için:) Artık benim ağaçlarımdan sadece biri,gel uzan koynuma diyen...


Fred'i artık diğer köpeklerle arkadaşlık ederken gördüğüm için.Benim seçici,bağımsız ama söz dinleyen oğlum.Sen hiçbir zaman gel,yap,et,göster marifetlerini denilen bir köpek olmıyacaksın.Belirli şeyleri bil yeter bitanem ❤️❤️❤️


Serap'ımın verdiği çantam için...Ruby sana ömür canım Mickey'im❤️❤️❤️ Ben iki çantalı hep:)...


Gökyüzü'ne bakıp beni anan için...


Arada yapılan,kitap bitirten sabah keyifleri için.Bazen yavaşlamak gerektiğini kendime hatırlatıyorum❤️❤️❤️

Hepimize sabahların sakinliğinde,tazeliğindegüzel bir gün ve haftasonu diliyorum.Erken kalkmak,ışıkları bir süre yakmadan oturmak,kendi ile başbaşa ile olmak güzel şeyler...Arada böyle zamanlar ayırın kendinize,tavsiyemdir FUF'cular❤️❤️❤️ Iyi kalın❤️❤️❤️❤️ Hoş kalın❤️❤️❤️

14 September, 2014

#hadibakalim2014te41kitap❤️ 32.



Bu kitapla uzun süre önce elime geçmiş,gazete dergilerinden birinde karşılaşmıştım.Uzun süre neredeyse 2 yıl sanırım,kesip saklamış,sonra da okuma listeme yazmıştım.

Kimi kitap çağırıyor,onca zaman sonra hediye geldi,elimde ödünç bir dolu,raflarda onca kendi kitabı bırakıp önceliği buna verdim.

Sanırım hayatımın kitaplarından biri oldu.Vintage Books'a,yayın evine mail attım Türkçe'ye çevrilmiş mi diye,kimsenin kaile alıp cevap vermemesi beni hayal kırıklığına uğrattı açıkcası.Google'da araştırdığımda ne yazık ki bulamadım Türkçe'sini.İngilizce kitap okuyanlara tavsiye ederim.

Zarghuna Karkar,Afganistan'da doğmuş,seçkin bir ailenin kızlarından birisi.Taliban döneminde önce Pakistan'a sonra İngiltere'ye göç ediyorlar.Kendisi gazetecilik okuyarak,BBC'de Radio 4'te Afgan Kadınlar saati adındaki programını 2005'te yayınlamaya başlıyor ki bu program 2007'de en iyi takım  ödülünü alıyor.

Amaç Afgan kadınlarının sesini duyurup,birbirlerine destek olmayı sağlamak,yaşadıklarını Batı'da duyurup bir şekilde  hayatlarına dokunabilmek.

Sevgili Zari diye başlıyorlar anlatmaya.Kimisi o kadar tanıdık ki,sanırsınız Türkiye'de yaşanıyor.Din adını kullanarak,sözde gelenek ve göreneklerle kadınların hiç sayılması.Çocuk gelinler,satılan kızlar,uyusun diye uyuşturucu verilen çocuklar ki anneleri daha çok halı yapabilsin.Ailenin sözde onurunu korumak için gay oğlunu göz göre göre genç kızla evlendirenler.Kız çocuğunu,aile içinde toprak kavgası olmasın diye erkek çocuğu gibi yetiştiren aileler vs.

Bu kitapla Afganistan'ın yönetim tarihine de ışık tutuluyor.Rus yönetiminden,Mücahiddin dönemine,Taliban'a yaşanan değişiklikler.

Velhasıl iyiki okumuşum...Bir çok kadın okumalı ki,aslında ne kadar da şanslı  olduğunu fark edip,bugünkü haklarını kazandıranlar için şükretmeliler.

Süper geçsin yeni hafta.Yeni eğitim dönemi tüm öğretmen ve öğrencilere hayırlı olsun...Yarının özgür,haklarını bilen,savunan ailesine,ülkesine,dünyaya faydası olan kızları,erkekleri sevgiyle yetişşin dilerim.

12 September, 2014

Fank u Friday ❤️❤️ Teşekkür Cuma'sı

Günaydın FUF'cular...Umarım benim zevkle yazdığım gibi sizde zevkle okuyorsunuzdur.Bir haftada ne güzel şeyler oluyor,bunlar sayesinde devam edebiliyoruz yorulsak da,bıksak da.


Yeniden teyze olacağım....Başka anneden olma kardeşim doğuracak inşanlah....Tartışmamıza rağmen,nerdeyse hayatımızdan çıkıcaktık,hala dost olduğumuz için....


Yeni bir çıkolata daha denediğim için...Sevdim diyebilirim❤️


London Bridge'de su dağıttıkları için...Yanımda hep su taşısam da,günde iki kez verilmiş Evian,bambaşka...


Nerdeyse 3 senedir dolabımda duran,kardeşimin almış olduğu hırka için...Çizgiler ve puantiyeler bir arada,çok severim...


Mikrodalgada yapabildiğimiz patlamış mısır ve film saati(leri) için...


Bu kahvaltılık için...


Pret'ten yediğim salata için...


Pret beni hiç hayal kırıklığına uğratmadığı için...

Akşam yürüyüşünde karşıma çıkmış,sabah 5:30 kalkıp pilatese giderken bana eşlik etmiş Ay için...Çok seviyorum O'nu...O da biliyor bunu.Yılın son süper Ay'ı idi,bize gayet yakın gibi duran.O'na baktıkça aklımda hep Jack Frost❤️


Nadir yapabildiğim kahvaltı keyfi için....


Dışardan eli boş gelmeyen,beni donmuş yoğurtla yapılmış meyveli smoothie ile tanıştıran için...


Sevgi ile toplanmış elmalar için...


Sinema keyfi ve bu keyfe her zaman eşlik eden dondurmalar için...(benimki kahveli)


Çok uzun zaman sonra pazara gidebildiğim için...


Sevgiyle,sağlıkla karşılanan yeni yaşlar için...


Somonsuz kalmadığımız için....

Çok çok müteşekkirim.Bereketini üzerimizden esirgemeyene bin şükür.Sevdiklerimin sağlığına,bana hergün mesaj atan kardeşlerime,sağlığıma bin şükür...

Herşey gönlünüzce olsun bu haftasonu ve her zaman...Iyi olun❤️❤️❤️

09 September, 2014

Ispanak suyu



Bu aralar yemek pişirmekten ziyade bu sularla haşır neşiriz.Maksat biraz dikkat ve pazardan alınmış onca sebzeyi tüketmek!

Bir daha mı 3 bağ kocaman ıspanakları almak! Büyük sözüme tövbe ama asla! Yıka yıka bayıldım ıspanakları resmen.Dolapta koyacak yerde yoktu,tezgahın üstünde beklettim.Gözümü de yorduğu için hemen suyunu sıkıp ortadan kaldırdım.Yoksa bu tarifte de 2 fincan ıspanak var,koca 3 bağ değil!

Ispanaktaki B,A,C,K vitaminleri,havuç ve elma ile birleşince şahane bir enerji bombardımanına dönüşüyor ki sanırım hepimizin ihtiyacı var bolca enerjiye.Demir,kalsiyum,magnezyum,potasyum vücuda girdi mi tamamdır,kimse bizi  tutamaz;)

Hani her sebzenin faydasını her suyu paylaştığımda anlatacak değilim,zira siz daha iyi bilirsiniz.Kısaca anlatmak istediğim bu aralar bunların bize iyi geldiği ki bu demek değil ki çılgınlar gibi bu sebze-meyve suları ile yaşayacağım.Mümkün değil,kaldıramam! Herşey dozajında,herşeyden biraz biraz,dengeli,hep felsefem olucak.Çünkü ben herşeyi seviyorum( çoğunlukla)


Bunun içinde anladığınız üzere ıspanak,elma ve havuç var.Az az.Ben bunu pek sevmedim açıkcası,ıspanağı ne kadar sevsemde ağızda bıraktığı o yoğun,değişik tad favorim değil.Belki çok olduğu için bu içecekte.Bir dahakine bende küçük ölçü kullanırsam belki daha çok hoşuma gidebilir...

Dün akşamki içeceğimizde de bolca meyve vardı,yatağa gittiğimde açtım:(

Bakalım nasıl sonuçlar vericek bunca zahmet.Ara öğün olarak bile kullanılsalar ruhumuza,vücudumuza faydalı sonuçta. Sebze ve meyveleri ayıklamanın da dinlendirici bir etkisi var her ne kadar sonrasında temizlik yorsa da.

Belki bir gün bir yardımcımız olur temizlik için? Neden olmasın?

Harika bir hafta ortası dilerim,mutlu kalın❤️❤️❤️

07 September, 2014

Kıvırcık Lahana Suyu



Kale.Kıvırcık lahana.Kendisi ile çokça karşılaşmış olsak da,yararlarını bilsek de ilk defa iyice yakınlaştık,pazarda koca iki demeti gayet ucuza bulunca evimize buyur etmeden edemedik.


Bir Karadenizli olarak kara lahana bilir,çok severim,annem yaparsa kapuskaya bayılırım.Bu kıvırcık hali ile bu memlekette tanıştım.Ne kadar meşhurmuş.

Alma nedenim suyunu,meşhur suyunu denemekti.

Ne zormuş suyunu sıkmak.İki koca demetten çıkan su minicik,dişimin dibine gitmez.Sanırım insanlar o yüzden zayıf kalıyor,5 lahananın suyunu sıkarak,benim gibi kocaman iki demeti değil.(keşke iki bağın fotoğrafını çekseydim)

Makinede kalan sudan daha çok yaprak,ilk fotoğrafta gördüğünüz gibi.Yaparken kendi kendime dedim ki,kesin değmiyecek bu kadar zahmete,yıka,ayıkla,sık,ufacık su.Kesin tadını sevmiyeceğim önyargısı kalbimde,aklımda.


Tarif lifestylemirror.com'dan.1 kişilik tarifte 5 yaprak kıvırcık lahana,1 elma,1 minik zencefil,1 limon,1 elma var.Sanırım süslemek için de nane.Gwyneth tabii ki taş gibi olur bu ölçü ile:) En iyi yeşil su diye geçiyormuş bu.K,A,C vitamin zengini,antioksidan..Kısaca ihtiyacımız olan herşeye sahip bir sebze,gel de tüketme!

Bu gördüğünüz bardaklarda iki kocaman bağ lahana,4 elma var.Diğerleri aynı ölçüde.


Tadı nasıl mı? Bence şahane!!! Seve seve hergün içerim sıkmak için onca zahmeti olmasa.Bir daha da ne demet olarak alırım(demet demekte ısrarlıyım çünkü çiçek verir gibi verdi pazarcı) ne bağ! Alırım hazır paket,5 yaprak;) Katarım neyin içine istersem.

Mis!!!

Haftaya süper sağlıklı bir başlangıç oldu mu.

En güzelinden bir Pazartesi,hafta dilerim.

05 September, 2014

Fank u friday❤️ teşekkür Cuma'sı


Mutlu Cuma'lar FUF'cular❤️ Dün akşam bir yazı okudum,varlığına sükrettiğimiz şeylerin listesini yapmalıymışız,bu bizi daha mutlu kılarmış.Bilmediğim şeyleri söylemedi yazı ama yine de sevdim.Bu yazılar benim bir nevi haftalık raporum,hem kendime,hem sevenlerime...Maksat muhabbet,yazmak için bahane işte❤️

Bu haftayı 3 çalışma günü ile bitirdim,koskoca 4 gün var önümde...Özel bir planım yok ama heyecanlı ve müteşekkirim ❤️❤️❤️


Geçen bir liste yaptım,almak istediğim,eve katmak istediğim şeyler için.Ertelenen,sıra gelmeyen,ihtiyaç olsa da kaileye alınmayan onca şey var.İşte bu meyve sıkacağı onlardan biri idi.Görünce mağazada,yarı fiyatına benim oldu...Hediye...Bana hediye almayı çok zor bulan teyzoş tarafından.O mutlu,ben daha mutlu.Erken Noel hediyemmiş;)Müteşekkirim kendisine,bunu çokça da söyledim❤️


En sevdiğim karışım yıllardır biliyorsunuz,portakal ve havuç❤️ Kış gelince içine daha sık zencefil katılacak ve  elma❤️ Bu tad için....


Geçen yaz Birling Gap'ten alıp,kışın başlayıp,bırakıp,geçen haftasonu yeniden başladığım etaminim için❤️


Bir yandan Serap,bir yandan Meltem Sözer nohut yemeğinden bahsedip,aklıma soktuğu için.Hayatımın ilk geleneksel nohut yemeği:) Soğanı fazla kaçırdım belki ama...Yapıp da zevkle yediğimiz için...


Bu hafta 2 defa yemek pişirdim,bitene kadar 4 kez olucak.Tembelliği kırıp yapabildiğim için...(ay başının da etkisi büyük tabii,dolap dolu çok şükür ) (fazla gelen soğanı ve nohutun suyunu süzüp,kısıra kattım)


Bu reçelimsi karışımı Fran yapmıştı,içinde bi dolu bahçeden topladığı benim pek tüketmediğim,bektaşi üzümü,frenk üzümü gibi meyveler vardı.Geçen gün acıkınca sade yoğurda kattım,misss.Bu güzel ekşi tad için ve yeniden Fran'ı bulduğum için...


İşten çıkmışım,aç ve yorgunum.Oturdum banka,tren bekliyorum...Kafamı kaldırdım,Ay'ı görüp mest oldum,kafamı indirdim  çantamda bu cipsle karşılaştım.Zararlı şeyleri,yararlılar kadar çok seviyorum...O an için...


Geldin ya Eylül'üm...Müteşekkirim.Havana,varlığına,herşeyine hayranım.Ara mevsim aylarının en güzel ayısın sen,sultanı...Ben yılın bir mevsimi olsaydım yılda iki kez farklı gelen bahar,ayı olsaydım Eylül,gökteki ay olsaydım da yarım ay olurdum biliyormusunuz? Çünkü ben hep biraz yarım,biraz Araf'tayım.O yüzden en çok ara mevsimleri severim❤️

Okuduğunuz için...Yine sağlık,sevdiklerim için,hergün müteşekkirim❤️❤️❤️ 

Kalbinize layık bir haftasonu olsun...Yaşamak,doya doya yaşamak,her nefesin hakkını vermek,kaybettiklerimiz için de yaşamak,herşeye rağmen hayata 4 elle sarılmak hayat felsefemiz olmalı.Bunu yansıtıp,çoğalmalıyız,hayatı daha yaşanılır hale getirmeliyiz...Hayat sevince,paylaşınca güzel...

İyi olun❤️❤️❤️ İyi günler❤️❤️❤️ ;)

01 September, 2014

#hadibakalim2014te41kitap-31.❤️



Serap'ımdan ödünç aldığım kitaplardan 3.bitti geçen gün.İyiki okudum,iyiki Struma hakkında birşeyler öğrendim.

Çoğu yerde insanlığımdan utandım,gözlerim doldu,çok üzüldüm.

İnsanoğlu nasıl bu kadar kini,nefreti içinde bulundurabiliyor,nasıl ayrımcılık yapıp,kötü davranıyor yaratılana  hiç anlamadım,anlamayacağım.

Eylül hoş geldin,güzelliklerle kal,barış ve sevgi ile sar hepimizi❤️