18 April, 2006

DETOX MACERAM:)

Evetttt,ben ve detoxxx...Hic de uyum saglamiyor aslinda ama denemeden olmazdi,ozellikle paskalyadan sonra...Hos ben zaten baslamistim hafiften dikkat etmeye,ama bunu oylesine denemek istedim..Insanlar detox konusunda ikiye ayrilmisken,bi de ben deneyeyim bakayim dedim,nasil oluyormus etkisi..Haftasonu dergide kolay ve kisa(2 gunluk) bir program gorunce,hadi dedim bi bak,Kelosh'u da zorladim tabii..Ben icin mumkun mu,harfi harfine uymadim her zamanki gibi,elimdeki malzemeleri bitirmek adina..Ilk gun cok guzel basladi ama ogleden sonra,sabah kalkana kadar bas agrisi aldi guzelligin yerini.Ikinci gun daha iyi idi,ben cok iyi hissettim,yuzume bile yansidi ama saat 5 sularinda Kel'in cani patates kizatmali sandwich cekip de ben de zaten bunalimdan mazeret aramamdan,ilk ve son detoxumuz bitiverdi:)

Sabah kahvaltisinda muz da dahil olmak uzere,meyve salatasi,oglen yemeginde kepek ekmeginden,humuslu,salatali sandwich,aksam da izgara tavuk ya da balik,vegeteryanlar icin sotelenmis sebze vardi,biz zeytinyagli olarak yedik..Cilek de yemekten sonraki oduldu..Icecek olarak cay,kahve vs yok,1,5 l'lik icine portakal yada limon koyulmus su var...

Kardesimin dedigi gibi DIET'IN adi DETOX oldu:)Insan saglikli beslenince zaten iyi hissediyormus,hafif hissediyormus ve en onemlisi isteyince hayir diyebiliyormus bunu anladi benim dietlere alisik olmayan kucuk bunyem..Ama her zamanki gibi fazla dayanamadi ve erteledi yine..

Bunun disinda ben gune limonlu su ile basladim ve en yakin arkadasim Nurdan'in tavsiyesi ile yukardaki icecekten ictim,her yemekten sonra..Gaza,siskinlige iyi geliyormus diye tavsiye etti bana ve bende cok memnun kaldim,sanirim kendisi gibi bende devam edecegim...

Siz de yapmak isterseniz:

  • 1,5 l su
  • 1 elma dorde bolunmus(kabuklu)
  • 1 limon dorde bolunmus(kabuklu)
  • 1-2 adet cubuk tarcin,ben toz kullandim
  • 4 tane karanfil
  • 1 tatli kasigi butun yada cekilmis karabiber

Hepsini kaynatip,yemekten sonra icin,ben soguk ictim...Saol kankicimmmmmm:)

Dietteyken caniniz tatli cekerse diye de jole koydum,tabiiki hazirdan,ben icine cilek ekledim,suslemek icin..Bir kac diette gormustum burda,tavsiye edilmisti,belki dedim sizin icin de bir fikir olabilir:)



Muzlu icecek ise,ne zamandir sahip oldugum ama yapmadigim tariflerden birisi.Girls Aloud gurubu uyelerinden birinin tarifi..Bunlari ice ice boyle zayif kaliyor bu kizlar hakli ve zorunlu olarak...Siz de yapmak isterseniz,tadi pek hos olan icecegin tarifi soyle:)

  • 2 adet muz
  • 5 yemek kasigi yogurt
  • 1o yemek kasigi ananas suyu

Hepsi bir guzel blenderdan gecirilir ve mis gibi mideye indirilir:)Afiyet olsun..

Aslinda onemli olan insanin icinde nasil hissettigi,zaten bu insanin disina da yansiyor bir sekilde..Diet yapanlara,yapmak zorunda olanlara kolayliklar diliyorum..Darisi basima diyorum...Sevgiler sunuyorum...Iyi haftalar..

12 comments:

  1. sayfana bayıldım :) eline sağlık çok güzel olmuş. sana da iyi haftalar

    ReplyDelete
  2. Sib'im o tarcinli elmali su varya hani Nurdan'in soyledigi annem onu hergun iciyo acaip kg verdi tabi diyette yapiyo superrr iyiki yazmissinn herkes denesin ss
    lila-pinar

    ReplyDelete
  3. simdi diyet oldu detox ama detoxun söyle bir etkisi olmalidir diyette olmayan, toksinlerden arindirma gibi, kelime anlami olarakta bunu görmekteyiz "away from toxins" :P peki bizim bununla ilgimiz nedir sibelciim, ne detoks ne diet nede buna benzer kisitlamali hadiselere giremeyen sahsiyetler olarak bizim konuyla ilgimiz sifirdir... :))

    ReplyDelete
  4. SİBELİM...
    ÇOK GÜZEL OLMUŞ YAPTIKLARIN YAZDIKLARIN...BAZILARINI KAÇIRMIŞIM
    OKUDUM..HEPSİNİ..
    *Anemim olduğu için kan yapıcı tarifler ararken..kan üzümü denilen minikçe çekirdekli üzüm buldum...biliyorsun çeşit çok...
    süzgeçte iyice yıkadım..tozları gitsin diye...sonra iyi kaliteli ılık suyun içine bıraktım..kapağını kapattım...1 gün bekledim...sonuç bana göre mükemmel di...suyu..tatlılığı..bir güzel içtim...dahada içesim var...hiç şeker koymadan kaynatmadan çok leziz bir içeçek oldu...
    Vallahi tavsiye ediyorum...
    Yerli çilek çıkmadı...çıksın onunda kürlerini uygulayacağım.
    ŞİİRİ ANNENE GÖNDERDİN Mİ ?
    ÖPÜYORUM...BAŞARILAR

    ReplyDelete
  5. SELAM PRETTY'CIM TESEKKUR EDERIM BEGENDIGIN ICIN SAYFAMI,SENIN DE ismin cok guzelmis.blogun da hayirli olsun:)

    pincimmmmm:)demek ise yaradi he,valla ben su anda bile keyifle iciyorum,ins bende kilo verebilirim gul anne gibi:)

    rahsanim,bak kimisi diyorki sahlikli beslenerek ve bolca su icerek de atabiliriz toksinleri,yedigimiz zararli seyler kalori olarak geliyormus,toksin degil...ben her halukarda atamiyorum zten toksinleri,bi saat kosuyorum yine ter fakan yok yani...boyle yasiycam ben artik,diet yapma ozurlu olarak..

    selam nil ablacim tesekkur ederif yorumun ve tarifin icinde,acaba biz buralarda bulabilirmiyiz o uzumden..ben siiri henuz gondermedim,anneler gununu bekliyorum:)cok dokunucak bence anneme:)operim

    ReplyDelete
  6. ablacım cok güzel bu detoks olayı ama senin o güzel tariflerini uygulayanlar için çok zor...hele benim için çok uzak..selda

    ReplyDelete
  7. denedim beceremedim ablam yaaa,çok fazla kacırmısım karabıberı :( ama bır fıncan ıcebıldım... zorla...
    nurdanın kı bole dııldı ama daha tatlıydı...yıne yapamadım...neyse ogrencem dımı ablacım...

    senı cok sevıoruuuuuuuum kardesın daısyselda 1 temmuz

    ReplyDelete
  8. canim kardesim daisy selda,uzulme,yapabilirsin bi tanem,hem niye olcuye uymadin ki ask olsun:)sarildimmmmm

    ReplyDelete
  9. Well done!
    [url=http://gywuhwzc.com/podr/zrcl.html]My homepage[/url] | [url=http://qpjxpokq.com/jyfv/fxro.html]Cool site[/url]

    ReplyDelete
  10. Thank you!
    http://gywuhwzc.com/podr/zrcl.html | http://ddfobegz.com/jimc/msjo.html

    ReplyDelete